Aunque en forma de lluvia nos parezca muy incómodo, el agua, en vaso, es tremendamente saludable ☺ Sé que lo has podido oír muchas veces, pero siempre conviene recordarlo porque se trata de un líquido al que muchas veces no damos la importancia que tiene. Además, quizá haya algún beneficio que no conozcas.
Te los resumo:
– Mejora el sistema digestivo y previene el estreñimiento.
– Colabora en el correcto funcionamiento del corazón, y por tanto, ayuda a prevenir enfermedades cardiovascualres.
– Mejora el sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones virales y baterianas.
– Limpia nuestro organismo de sustancias tóxicas.
– Ayuda a controlar el apetito, ya que es saciante.
– Hidrata, elimina impurezas y mantiene la elasticidad de nuestra piel, retrasando el envejecimiento.
– Ayuda a trabajar al cerebro al mantenerlo hidratado.
– Lubrica los músculos y las articulaciones.
– Regula la temperatura del cuerpo.
– Ayuda a prevenir los dolores de cabeza.
Estos beneficios, sumados a que entre un 65% y un 75% de nuestro peso corporal es agua, hace evidente que este líquido sea tan vital para nosotros.
Espero que hayas aprendido algún beneficio que no conocieses. Si deseas que te cuente más, estaré encantada de hacerlo y de ayudarte a llevar una vida más saludable.
