may

29

2020

¡Adquiramos de nuevo una dieta equilibrada!

El confinamiento que hemos atravesado ha trastocado nuestra alimentación, y ahora que comenzamos a recobrar algo de normalidad es importante que recuperemos una dieta sana y equilibrada . Como siempre os he insistido, la alimentación es un aspecto fundamental y prioritario para...

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may

21

2020

¡Volvemos con más energía que nunca!

Como todos y cada uno de nosotros, nunca pensamos que llegaríamos a vivir una situación tan difícil y extrema, que llevaría a tan graves consecuencias en todos los sentidos. A nivel más personal y de clínica, este ha sido un momento muy duro para todo el...

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mar

10

2020

¿Quieres hacer desaparecer tus manchas?

Las manchas pigmentarias, las pequeñas cicatrices o el enrojecimiento en determinadas áreas del rostro son afecciones muy comunes entre las personas y hoy en día se han desarrollado numerosas técnicas, mínimamente invasivas, que consiguen eliminarlas o...

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mar

02

2020

¡Pensar y vivir sano!

Para disfrutar de una vida sana e incorporar hábitos saludables a nuestro día a día, sin que nos conlleve un gran esfuerzo, es importante no solo conocer cómo podemos gozar de más bienestar, sino tener muy interiorizados todos los beneficios que ello acarrea...

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feb

17

2020

¿Cómo podemos luchar contra el envejecimiento?

Como ya sabemos, el envejecimiento es un proceso complejo que es consecuencia de la oxidación a nivel molecular, originada por la producción de radicales libres . Lo que ocurre es que las fibras de colágeno y elastina pierden la elasticidad y flexibilidad , dando lugar...

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feb

05

2020

¿Por qué la dieta proteinada es tan eficaz?

La doctora Humidad Ruiz ha dedicado una gran parte de su formación a la Dietética y la Nutrición Humana y, por ello, una de las especialidades de la clínica tiene que ver con este ámbito. Como ya sabéis, la alimentación está directa y...

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feb

03

2020

¡Lo peor y lo mejor para tu organismo!

Lo peor y lo mejor para tu organismo! Gozar de bienestar depende muchas veces de pequeños gestos y no solo debemos preocuparnos por introducir en nuestra vida hábitos saludables, sino también por no incorporar o seguir haciendo algunos que son perjudiciales para nuestro...

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ene

22

2020

¡Te propongo estos objetivos para el nuevo año!

Aunque las personas somos conscientes de los hábitos que nos harán disfrutar de una vida sana y plena, a menudo nos dejamos llevar por la rutina o la falta de tiempo y finalmente no los implantamos en nuestro día a día. Hoy quiero recordarte una serie de consejos...

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