Saber para qué sirve cada alimento puede ayudarnos a cumplir nuestro objetivos. Así que vayamos por partes. Hoy os quiero facilitar una lista de tres alimentos o sustancias -para que nunca se os olviden- que son capaces de acelerar la tasa metabólica, porque ya sabes que esto nos ayudará a quemar más grasa y, en consecuencia, a perder peso.
Te verde:
además de otras propiedades, esta planta contiene un alto contenido en antioxidantes que repercute directamente sobre nuestro metabolismo, activándolo. No solo esto, los mencionados antioxidantes nos ayudarán a proteger la piel de los efectos dañinos de los radicales libres y, por tanto, combate el envejecimiento.
Jengibre:
esta planta realiza una acción en nuestro organismo llamada termogénesis, cuya consecuencia es un impulso del metabolismo. Además, y entre otras propiedades, es un producto que mejora la circulación, es digestivo y un analgésico natural.
Alcachofa:
gracias a esta hortaliza se aumentará la sensación de saciedad, es decir, tendrás menos hambre, y en consecuencia nuestro organismo dirigirá su energía a quemar las grasas existentes. No solo esto, este alimento regula el estreñimiento y tiene cualidades diuréticas.
Por supuesto, si lo que quieres es perder peso o llevar una dieta equilibrada lo mejor es que te pongas en manos de un profesional que te realice un estudio y guíe en todo el proceso.
Yo te cuento cómo hacerlo.
