Sentirnos bien con uno mismo depende de muchos factores y hay veces que la clave está en los pequeños gestos y hábitos. La suma de varios detalles puede hacer que consigamos esa salud, belleza y, en definitiva, bienestar que todos buscamos.

Por esto, hoy quiero indicarte algunas buenas prácticas que lograrán que te saques el máximo partido.

Queremos cuidarte:

– Exfoliar rostro y cuerpo: Cuidar tu piel es importante para tener un buen aspecto y exfoliarla periódicamente es un básico que debes incorporar a tu rutina para hacer que luzca sana y rejuvenecida. Elimina las células muertas dejando paso a una piel renovada. No solo hablo de tu rostro, sino también de tu cuerpo, para lo que hay cremas o guantes especiales.

– Hidratación por dentro y por fuera: En consonancia con lo anterior, evitar la sequedad nos dotará de una piel más luminosa y revitalizada, por lo que es otro aspecto fundamental a la hora de estar bellos. Me refiero no solo a la piel, a través de cremas, sino también a nuestro interior. Beber el suficiente agua tendrá efectos positivos tanto para nuestro organismo como para nuestra dermis.

– No olvidarse del cabello: Hay veces que prestamos mucha atención a ciertos aspectos de nuestro cuerpo y dejamos olvidados otros que también cuenta a la hora de vernos bien. Estoy hablando del cabello, pues es una parte que también debemos cuidar, por ejemplo con la aplicación de aceites especiales para las puntas o de productos hidratantes, para que brille y nos dote de un mejor aspecto.

– ¡Manos y uñas!: Lo mismo ocurre con las manos. Solemos preocuparnos por el rostro y olvidar que las manos también son una parte muy visible de nuestro cuerpo. No mordernos las uñas e hidratar la zona de las cutículas son pequeños gestos que nos aportarán una estética más atractiva.

– Limpieza y a dormir: Limpiarnos el rostro en profundidad siempre, cada día, especialmente si llevamos maquillaje, es una de las reglas de oro que a veces llevamos a cabo con prisas, sin darle la importancia que tiene. Para cuidar el rosto es clave que esté limpio y retiremos la suciedad acumulada de todo el día. Después de realizar esto, recuerda, el sueño es otra de las reglas de oro. ¡Duerme entre siete u ocho horas!

Estos son pequeños hábitos que, poco a poco, podemos ir incorporando en nuestro día a día, de manera que terminemos haciéndolo de manera automática. Lo notaremos en nuestra belleza y bienestar. ¿Por qué no empezar ya? En la clínica, te ayudamos a conseguir el aspectos que deseas. Reserva una cita gratuita para que estudiemos tu caso ☺